1个回答 营养师_王喜萍 国家注册营养师，吉林农业科技学院教授，主讲《食品营养与卫生学》课程，中国食品营养学会会员，吉林省营养学会理事。 您好！晚上是可以按摩足三里穴位的，足三里在小腿的外侧，膝盖以下三寸左右的位置，经常按摩，可以调理脾胃，提高机体的抗衰老能力，便秘的人平时要多喝水，多吃一些蔬菜和水果，含有较高的膳食纤维，促进排便。 2018-09-08
