1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 鳗鱼的热量为211大卡/100g，属于比较高的了，可以吃但是不能经常食用，特别是减肥期间。鳗鱼有生长在淡水的，也有生长在海水的，也属于海鲜的一种。鳗鱼含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，具有提高免疫力的作用。 2018-12-27
