1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 当然不能了。先一个要注意调整减肥的方式，不要过度节食；其次就是在日常饮食中多补充一些动物红肉和优质的东西肝脏，来补充血红素铁；最后就是使用一些优质的补铁产品。 2016-10-24