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红薯叶的功效与作用是什么可以减肥吗

我是一个女性,我最近一段时间我在减肥,饮食也非常注意,家里最近总是做一些红薯叶吃,我喜欢吃,我想知道红薯叶的功效与作用是什么,可以减肥吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    红薯叶主要是提供丰富的维生素与植物化学素,能量不高,适合减肥的。但是,胖瘦与个体的饮食的能量高低关系密切,只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候,人体才可以消耗多余的能量积储,燃烧脂肪,才可以瘦下来的。所以,合理控制饮食能量是关键。

    2016-12-31

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