羊奶一般在一天当中任何时间段都可以喝，通常不会受到时间的影响。
羊奶的营养价值比较高，而且营养也比较充足，当中含有丰富的维生素、蛋白质，适合婴幼儿，老人或者孕妇都可以使用，增加身体中的抵抗能力，同时也可以补充所需要的能量，满足人体所需要的需求，可以在早上或晚上的时候使用，同时也可以根据个人的情况来选择，时间不会影响到对营养物质的吸收。
但是要注意在生活当中避免长时间大量的使用，容易产生身体上火，注意个人的饮食。