喝蒸馏水通常能够起到缓解皮肤干燥、清除体内垃圾、降低疾病风险等好处。
1、缓解皮肤干燥：在自身过度饥渴的情况下，适当的喝一些蒸馏水能够缓解口干舌燥以及补充体内水分，从而缓解皮肤干燥症状。
2、清除体内垃圾：通常情况下蒸馏水里面不含有其他添加剂，属于纯净水，使用后可以清除体内的杂质以及垃圾。
3、降低疾病风险：蒸馏水能够去除体内杂质，还可以去除水中病原体，大多数水性在蒸馏过程当中里面的细菌会无法生存下来，从而可以达到降低疾病风险。