鸡蛋煮枸杞功效和作用有哪些

鸡蛋煮枸杞有利于帮助补肾和提高免疫能力，通常不能吃过多。

鸡蛋含优质蛋白比较丰富，能够补充身体所需营养，枸杞作为一种药物，能够起到滋补的作用，因此用于滋阴补肾和明目壮阳。鸡蛋煮枸杞能够改善肾虚，引起的腰肌酸软或者头晕耳鸣，还可以帮助提高免疫能力，增强身体抗病能力。

平常不建议暴饮暴食，以免导致肠胃负担加重保持规律作息，做到早睡早起，适当增加运动锻炼，比如跑步或者有用。如果身体出现严重不良症状，需要及时就医。