吃螃蟹好处和坏处

吃螃蟹好处是可以补充体内所需多种营养物质，坏处有可能会引起过敏或是体内寒气较重有多种的不良反应，大多数可以适量的吃，要避免一次性过多的摄入。

1、吃螃蟹好处：螃蟹里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，摄入以后有利于补充体内所需的营养物质，从而可以帮助提高自身的体质，有利于缓解身体体质虚弱和缓解身体出现的容易感冒等多种不良反应，可以达到良好的改善效果。

2、吃螃蟹的坏处：螃蟹属于是海鲜类的食物，体质易过敏的人群摄入以后有可能会出现过敏的症状，反而会引起皮肤瘙痒和红肿以及起疙瘩等多种的症状，螃蟹属于是寒凉性的食物，长时间过量的摄入还可能会导致身体出现湿气较重症状，通常并不可以过量的吃。

平时要保持清淡健康饮食，避免过度摄入含脂肪和热量较高的食物，容易使自身出现冠状动脉粥样硬化，还可能会诱发多种心脑血管疾病，不利于自身健康，还可能会导致自身的心脑血管健康受到严重的威胁，饭后要多活动身体。