脱脂牛奶含钙吗

脱脂牛奶一般含钙，需要适量的摄入。

脱脂牛奶里边的脂肪含量是比较低的，但里面有丰富的蛋白质和微量元素，可以补充体内所需要的营养成分，也能增强体质，也有利于骨骼生长发育，对于缺钙的症状有很好的改善作用，但达不到龚正的目的，如果缺钙的症状比较严重，需要及时到医院就诊，可以在医生的指导下选择葡萄糖酸钙锌口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。

孕期间需要适当的进行运动锻炼，能增强体质，帮助症状改善，也要结合饮食调整的方式进行改善。