通肠胃的水果

通肠胃的水果主要有苹果、火龙果、香蕉等，水果对于身体有很高的营养价值，能帮助通肠胃，但不可以发挥与等同于药物的价值和作用。

1、苹果：苹果当中含有很丰富的维生素和膳食纤维以及人体所需要的微量元素，能帮助调节肠胃缓解便秘的作用。

2、火龙果：火龙果属于清热解毒水果，有维生素比较丰富，能有效将肠胃垃圾毒素和宿便快速排出体外，能帮助通肠胃。

3、香蕉：香蕉属于通肠润便的食物当中含有很多粗纤维，有效帮助肠胃快速蠕动降肠道当中垃圾毒素，快速排出体外，达到通肠胃作用。

除了以上的水果，还可以多吃一些石榴、山楂、菠萝等。