每天喝多少醋合适啊

一般情况下每天喝醋在20毫升到40毫升，尽量不要超过50毫升，否则会对肠胃造成一定的刺激。

醋是一种粮食酿造的一种调味品，通常是经过发酵制成，富含丰富的有机酸、磷、氨基酸等营养成分，能够补充身体所需要的物质，软化血管，正常情况下每天喝20毫升为宜，根据自身的情况不同，口味也会有所改变，如果本身喜欢酸性食物，也可以喝40毫升，能够促进肠胃蠕动，增加血液循环，预防便秘。

醋对肠胃也有一定的刺激性，尽量不要超过50毫升，喝太多的醋容易刺激胃酸分泌，也可能会造成消化不良。