章鱼小丸子的热量一般是每100克章鱼小丸子中含有120大卡的热量，在平时要适当进食。
章鱼小丸子是由章鱼、淀粉制成，含有蛋白质、矿物质、碳水化合物、脂肪等营养成分，在平时适当进食可以补充机体所需要的能量，有利于机体的新陈代谢，同时对于增强机体免疫力具有一定的帮助。另外章鱼小丸子的味道鲜美，可以增强食欲。
但是如果对章鱼小丸子中的某些成分过敏，一般是不建议吃的，否则会诱发过敏反应。同时在平时应避免一次性吃太多，否则会加重胃肠的负担，出现消化不良等症状，不利于身体健康。