宝宝感冒最好不要吃黄鳝粥，否则可能会导致身体不适，症状加重。
黄鳝是一种较为丰富的食物，具有药膳的作用，但属于热性食物，不容易被人体吸收及消化在感冒期间抵抗力较弱，可能会导致感冒症状加重，并出现肠胃负担，造成腹胀、腹泻等不适症状，所以在感冒期间最好不要吃黄鳝粥，可在感冒痊愈后适量的吃黄鳝粥。
在感冒期间应注意增加每日饮水量，吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥，燕麦粥等，避免吃辛辣、油腻和发性食物。