吃水煮黄豆发胖吗

吃水煮黄豆一般不发胖，但是要避免吃的太多。

黄豆是一种比较常见的豆类当中含有的优质蛋白比较多，而且还有很多的钙元素，水煮黄豆的热量通常是相对比较低的，并不会导致身体肥胖，因此不用担心。但是水煮黄豆可能不是特别的容易消化，因此要避免吃的太多，否则可能会加重肠胃的负担，从而引起消化不良。

平时要注意保持隔离的饮食，尽量少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，比如肥肉或者是油炸食品，能够预防身体肥胖，还要适当的做一些锻炼。