眉豆的功效与作用

眉豆的功效与作用一般是健脾化湿、和中消暑，非常适合脾虚湿盛以及手势吐泻者食用，但食物的功效是微乎其微的，如果确实有疾病存在，需要遵照医生的嘱咐，针对性的进行治疗，不可能单凭食物来达到治病的效果。

1、健脾化湿：眉豆中所含有的磷脂能够促进胰岛素的分泌，因此有助于血糖生成指数的降低，非常适合糖尿病人使用，而且还可以健脾化湿，可适用于少时大便搪塞、水肿、体倦乏力、脾虚有湿气的人群，里面含有丰富的蛋白质、矿物质、胰蛋白酶抑制物、淀粉酶抑制物，有利于身体营养的补充，但食物的作用是微乎其微的，如确实有疾病存在，需要就医治疗。

2、和中消暑：眉豆中维生素B1含量比较高，能够促进人体心理代谢加快，可以促进食欲，还可以起到和中消暑的作用，是一种营养价值比较高的食物，可以将其做成汤品或凉糕食用。

平常饮食需要多元化，荤素搭配，能够达到营养均衡的目的，然后要规律的作息和饮食，并且要保证充足的睡眠，才更有利于身体的健康。