油炸花生的营养价值有哪些

发布时间:2023-01-10 2319人阅读
王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

油炸花生的营养价值一般补充体内营养、增强机体免疫力、预防便秘等。

1、补充体内营养:油炸花生面的营养物质比较高,含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸,能够补充体内所需的营养物质,对人体有好处。

2、增强机体免疫力:另外油炸花生中含有多种微量元素和氨基酸,能够参与人体的新陈代谢,可以增强机体的免疫力,让身体变得更加的强壮。

3、预防便秘:如果患者出现了便秘,可以适当吃些油炸花生米,花生米当中含有一定量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,促进大便的排出。