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红枣黑木耳糊功效有什么

发布时间:2022-06-26 2732人阅读
苏琳副主任医师 北京大学人民医院

红枣黑木耳糊功效有补充维生素、安神、补血养血等,可以在日常生活中适量喝。

1、补充维生素:黑木耳中含有大量维生素B以及胡萝卜素经常吃可以为身体提供大量维生素,避免身体缺少维生素,影响器官正常发育。

2、安神:红枣可以调理气血,性质较为温热,将红枣与黑木耳一起制作成糊食用,可以起到安神的效果。

3、补血养血:因为红枣以及黑木耳中含有大量铁元素,可以帮助身体生成血红蛋白,所以可以为身体补充血液并且提高血液质量。

除上述功效外,红枣黑木耳乎也具有养胃的功效,适当食用对身体具有一定好处。

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