新鲜核桃的功效补充营养、补肾、通便等，需要观察自身的治疗效果。
1、补充营养：新鲜核桃当中含有的营养物质比较丰富，比如当中含有微量元素、矿物质、氨基酸等营养成分，通过这些营养物质的补充，能够预防体内的营养物质。
2、补肾：吃了以后能够达到补肾的作用，对肾脏亏损的症状能够起到调理的作用，可以改善出现的腰肌酸软、四肢乏力、阳痿、早泄等症状。
3、通便：新鲜核桃在吃了以后能够起到润肠通便的作用，便秘的症状能够起到调理的作用，可以改善出现的大便干燥、排便不畅等症状。
除此以外，也能够起到补肾的作用，可以帮助肾脏亏损的症状得到改善。