核桃和什么一起吃补脑

一般核桃和黑芝麻，黑豆一起吃通常可以起到补脑的效果，具体可根据患者自身情况进行选择。

核桃，黑芝麻，黑豆中通常都含有一定的维生素b，维生素a等营养物质。一同食用之后，通常可以起到补脑的效果，同时黑芝麻以及黑豆还可以起到温补肾阳，固精生髓的效果，对人体大脑发育也具有一定的帮助。

部分患者可能会对黑芝麻以及核桃中含有的维生素物质存在不消化现象，建议在出现不适情况时及时停止食用，如果出现的不适情况较为严重，也建议患者及时就医。