蛋白质粉不能和什么一起吃

一般情况下，蛋白质粉是不能和酸性饮料一起吃的，比如橙汁，橘汁，苹果汁等饮料，其中含有酸性成分，如果与蛋白质粉同时吃，容易结块，出现消化不良的现象，并且会影响口感。对于胃肠道不好的人群食用后还可能会引起恶心，呕吐，腹泻等不适的现象。

建议在使用蛋白粉时使用温水冲服，同时应注意控制使用量，避免饮用过多，在平时日常生活中应注意调整饮食，多吃一些富含维生素以及膳食纤维的蔬菜和水果，比如芹菜，西瓜，苹果等，能够促进蛋白质的吸收。