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一般情况下,面热量比较高,应避免过量食用,以免加重胃肠道的负担,引起腹部的不适症状。
面主要是由玉米、小麦等制成,含有丰富的碳水化合物,适量食用可以为身体提供能量。但需要注意的是,想要减肥的人不要吃过多的面,以免脂肪堆积,从而引发体重上升现象。
在日常生活中,要注意饮食均衡,可以多吃瘦肉、鸡蛋、芹菜、茄子等清淡的食物,补充身体所需的部分营养物质。如果吃面后出现腹胀、腹痛等症状,要及时就诊,以免延误病情,对身体造成不必要的损害。