木耳的功效作用

木耳可以起到活血止痛的作用，同时能够起到软化血管的功效，而且能够起到润肠通便的作用，还可以起到辅助减肥的作用。在吃了以后虽然对身体能够起到保养的作用，但是食物本身没有药物的治疗作用中的情况下，还需要针对性的用药治疗。

1、活血止痛：木耳能够起到活血止痛的作用，对于跌打损伤或者外伤引起的局部血液淤堵，能够起到调理的作用，可以改善局部的肿胀或者疼痛的症状。

2、软化血管：木耳在吃了以后能够起到软化血管的作用，可以加快血管内的血流速度增快，对于血管堵塞能够起到辅助预防的作用。

3、润肠通便：木耳还能够起到润肠通便的作用，对于便秘能够起到调理的作用，可以改善大便干燥以及排便困难等不适症状。

3、帮助减肥：木耳当中含有的膳食纤维比较丰富，吃了以后能够增加饱腹感，可以减少体内的能量摄入，并且能够刺激肠胃道的蠕动，加快肠道内的油脂物质排出，对于脂肪的形成能够起到抑制的作用，可以减少体内的脂肪形成，从而能够起到促进减肥的效果。