怀孕吃什么比较好

怀孕一般可以吃一些蔬菜、水果、肉类等，但是不能够过多的摄入，以免增加肠胃道的负担。

1、蔬菜：生活当中比较常见的蔬菜主要包括黄瓜和西红柿、菠菜、芹菜、油麦菜等，当中含有丰富的维生素和微量元素，同时还包括一些叶酸，能够防止胎儿出现脑神经管畸形。

2、水果：比较常见的水果主要包括苹果、草莓、猕猴桃、火龙果、香蕉等，当中所含的营养价值比较高，而才能够达到润肠通便的效果。

3、肉类：可以适当的吃一些鱼肉、虾肉、鸡肉等，能够及时补充体内所需的蛋白质，有利于胎儿的生长发育。