产褥期可以吃什么食物

产褥期的饮食一定要严格注意，吃高蛋白食物、新鲜蔬菜水果，有利于身体恢复。

女性在生产后身体相对比较虚弱，同时可能会存在气血不足的情况，尽量多吃蛋白质含量丰富的食物，能够帮助提升产妇的免疫力水平，有效的帮助下奶，起到恢复身体以及催乳的功效。新鲜的蔬菜和水果可以选择常温的，其中含有丰富的维生素和微量元素以及矿物质，能够促进肠道蠕动，预防便秘产生。

女性在产褥期应该严格注意身体的保暖，尽量避免着凉，引起身体酸痛。