夏威夷果不能和什么一起吃

夏威夷果不能和寒性食物、草酸含量高的食物、鞣酸多的食物一起吃，会影响营养吸收，或者是对消化系统造成刺激。

1、寒性食物：夏威夷果是比较常见的坚果，其中含有大量的油脂，也属于热量比较高的食物，在吃夏威夷果之后可以增加胃肠道的蠕动功能来达到润肠通便效果，吃夏威夷果期间不可以吃寒凉性的食物，比如螃蟹和西瓜或者是冰激凌和冰镇饮料等，在吃了之后可能会加重胃肠道负担，还会出现腹部疼痛或者是腹泻的症状。

2、草酸含量高的食物：夏威夷果当中的矿物质非常丰富，不可以和含草酸量高的食物一起吃，比如草莓或者是菠菜等，夏威夷果和草酸含量高的食物在一起搭配之后，可能会降低食物中的营养成分，还会导致坚果中的镁离子和钙离子沉淀。

3、鞣酸多的食物：夏威夷果当中的蛋白含量比较高，不可以和含鞣酸丰富的食物一起吃，比如柿子和木瓜，在吃了之后可能会产生一些不容易消化的物质，还会伴随着腹部肿胀和消化异常，还会出现排便困难和便秘的症状。