核桃粉里面的营养成分含量是比较丰富的，能够达到补充营养的效果，同时还具有滋补养生和健脑益智的作用，能达到养颜乌发效果。
1、补充营养：核桃粉是由核桃研磨而成的，里面的营养成分含量是比较丰富的，有多种矿物质和微量元素，其中的蛋白质和氨基酸成分含量也比较丰富，这些都属于人体必须要的营养成分，能够提高自身的免疫能力和抵抗力，对身体健康也是有好处的。
2、滋补养生：核桃粉可以补充身体所需要的营养成分，同时也能达到调理体质的效果，有助于改善体质比较虚弱的状态，对于久病体虚和气血亏虚等症状，也能起到辅助改善效果。
3、健脑益智：核桃粉还具有健脑益智的功效，核桃粉当中含有卵磷脂和氨基酸成分，这属于脑部系统所需要的重要营养成分，可以达到营养脑细胞的效果，也可以使脑细胞变得更加的活化，达到促进智力发育生长的作用；
4、养颜乌发：核桃粉还具有养颜的作用，能补充皮肤所需要的营养成分，可以代谢色素，帮助皮肤问题得到改善。还能补充头皮所需要的营养物质，促进毛发生长和发育。