长期服用苦荞的危害

长期服用苦荞的危害主要是会对脾胃造成一定影响，所以是不可以长时间吃的。 苦荞属于一种比较常见的食物，能够起到一定辅助降低血糖以及血脂的效果，如果在日常生活当中长时间吃苦荞，可能会伴随脾胃虚弱的情况，主要是苦荞属于寒凉性的，会对脾胃造成不利影响，导致明显的腹部疼痛以及腹泻等。需要根据自身的情况，然后选择合适的剂量尽量不要多吃。 在平时要做到饮食均衡，不可以过度的饱食或者节食。