变声期嗓子哑了怎么办

变声期嗓子哑了，这是一个正常的现象，只要度过变声期，都是可以恢复过来的，需要注意的是不要过度使用嗓子。

• 每个人不论是男孩女孩，都要经过变声期这个阶段，在变声期的时候，我们喉会有重新发育的问题。

1. 这时候喉剧烈的生长，喉咙软骨软组织在生长，喉本身里边的骨架长得很快，而软组织长的慢，这样会产生不协调，它会产生声音嘶哑。
2. 尤其男孩更明显男孩的喉发育，很迅猛青春期的时候，这时候哑了怎么办，甚至有的会出现嗓子疼，会有痰。
3. 不要担心不要着急，这是正常的生理的过程，男孩大概要变成一年左右，女孩比较短，有的也不明显，大概几个月度过变声期。
4. 大部分的这个人的嗓音都能够恢复过来，这之间要注意什么，第一少用嗓子；第二个避免那些剧烈的喊，喊叫嚷嚷，避免的剧烈的一种嗓，不要吃一些刺激性饮食的东西。
5. 这个东西使用的咳嗽，只要注意好，管好嗓子声音的嘶哑一般，都能恢复过来。