儿童补钙吃什么食物

儿童补钙应适当摄入脂肪食物，生长正常无需常规补钙，存在骨骼发育异常应及时补充钙剂。

• 一般情况下如果孩子生长发育正常，血清钙不缺乏骨骼发育没有异常，这种情况下的宝宝是不需要常规补钙的，如果宝宝存在骨骼发育异常，或有低钙血症或骨密度异常，应该及时给宝宝补充钙剂。
• 在补充钙剂的时候，因为钙的吸收需要维生素D的辅助，而维生素D是脂溶性维生素，它的吸收需要一定的脂肪含量，所以在给补钙的孩子要同时补充维生素D，同时不能进素食应该适量摄入脂肪食物。
• 如果食物上缺乏脂类食物维生素吸收障碍钙的补充效果就不会好，所以在饮食上我们要合理搭配，每餐都应该含有脂肪类食物一般含量是百分之十到十五左右。