宝宝积食后的食谱

宝宝积食后的食谱注意尽量清淡、容易消化有营养，饮食种类的多样性，另外注意饮食的量的控制。小孩子如果出现积食的时候，我们给他的食谱尽量是清淡，容易消化的，像孩子可以吃一些菜粥或者是面片、稀汤，对孩子来说都会有一些帮助。另外可以给孩子吃一些小米、山药，小米山药粥，或者是用小米和南瓜合在一起熬的小米南瓜粥，或者是小米莲子粥，对孩子有健脾胃，同时也助消化的作用；另外可以给孩子多做一些萝卜汤，有一个顺气通便的作用。另外可以给孩子适当的吃一些粗纤维的食物，像可以适当的吃一些芹菜或者是苦瓜，也可以对孩子火大、积食便秘有缓解的作用。在这个过程中适当的补充一些蛋白质，像少量的喝一些牛奶或者鸡蛋，也是可以的。那么在孩子积食的时候，除了我们注意饮食的种类，还要注意量，不要给孩子吃得过多，因为孩子本身脾胃比较弱，吃的一次量过大，也会加重孩子的积食状态。