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月经期间吃什么水果好

发布时间: 2022-02-25 14:20:44

杨新园主任医师

西安交通大学第一附属医院妇产科

视频内容

可以吃熟的香蕉，还有荔枝、石榴、葡萄、苹果、无花果、枇杷、香蕉等水果，或富含维他命B6的水果。

在经期应吃一些性平或性温的水果，如荔枝、石榴、葡萄、苹果、无花果、枇杷、香蕉等。
另外，含维他命B6的水果，有助于缓解女性在经期比较焦虑的情绪，也可以适当的多吃一些，要避免一些性寒刺激的食物。
也要避免吃未成熟时摘下，放在塑料袋中催熟或加催熟剂的食物，比如香蕉。

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