子宫下垂做什么运动可恢复

子宫下垂可以做系统的康复训练和治疗，自我康复可做提肛锻炼、凯格尔运动等来恢复。

• 子宫下垂，盆底功能障碍，非常典型的临床症状，运动最常见的症状就是提纲锻炼，凯格尔运动，他们在很大的程度上对于轻症的子宫下垂可以起到很好的康复作用，
• 子宫下垂是盆底功能障碍，比较严重的阶段，需要系统的科学的做康复训练和康复的治疗，包括做系统的科学的判断，然后提供个性化的治疗，自我的康复锻炼，包括提纲锻炼，凯格尔运动，
• 在医院还会在凯格尔运动的基础上增加盆底的正反馈治疗以及电刺激，对于严重的要选择手术治疗的方式，最基本的运动是提肛锻炼和凯格尔运动。