母乳不足怎么下奶

母乳不足可用热毛巾热敷乳房并按摩，要让婴儿多吸吮，也可用吸奶器在两次哺乳中间再吸一次奶，频繁有效地刺激乳房帮助乳汁分泌。

• 乳汁不足可以请专业的催乳师进行催乳，也可自行在家用热毛巾热敷乳房以及按摩促使乳管通畅，同时要让孩子尽量的多吸吮，在饮食方面要多吃一些蛋白质含量高的食物。
• 比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，第二要正确的喂奶姿势和含乳头的姿势也很重要，另外要保证女性有足够有效的摄入量，可以多吃营养丰富的糖。
• 哺乳时对女性的乳头的刺激也很重要，可以让产妇在婴儿多吸吮能够有效的促进泌乳的反应，也可以用吸奶器在两次哺乳中间再多吸吮一次奶，频繁有效的刺激乳头和乳房也能促进乳汁的分泌。