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产后脚后跟疼什么原因

发布时间: 2020-10-13 15:03:14

郭淑丽主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科

视频内容

产后脚后跟疼原因:1.月子期间身体着凉;2.月子期间站立时间比较长,比较用力。产后脚后跟疼在临床上还是能够遇到的,它可以出现在脚后跟的两侧,检查的时候你可以看到局部它表面既不红也不肿,只是患者有疼痛的感觉。引起后跟痛的原因也比较多,比如说你产后坐月子的时候不太注意,身体受凉了也有可能引起疼痛;另外你站立的时间比较长,而且又比较用力的时候,也有可能引起疼痛。因为产后这个阶段是身体恢复的过程,她从怀孕以后身体发生的生理变化到恢复到孕前的状态,它需要一个过程,在这个过程当中身体的抵抗力都还是比较低下的,所以虽然你没有从事过多的劳动,或者比如说你站立的时间没有像非怀孕的时间那么长,但是在这个时间也可能会出现这种疼痛的症状,这是和当时的生理状态有密切相关的。
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我妹妹之前坐月子那段时间,老是嚷嚷着脚🦶后跟痛,说走路的时候脚后跟就像被针扎一样。我看着都心疼,赶紧陪她去医院🏥看了医生👨‍⚕️。医生给了一些治疗方法,还叮嘱她要调整生活方式。我妹妹也挺听话的,现在脚后跟的疼痛感消失了,走起路来那叫一个轻快。我觉得啊,很多人都可能有我妹妹这样的经历,所以想分享出来。💌1、每天抽出15-20分钟⏱️的时间,用热毛巾或热水袋给脚后跟做个SPA!这样就像给脚🦶后跟敷上了一层温暖的魔法,不仅能促进血液🩸循环,加速新陈代谢,还能让疼痛😣慢慢消散。💌2、避免长时间⏲️站立或行走,给脚后跟放个假,让它好好休息。同时,选一双柔软舒适的鞋子👟和袜子🧦,告别硬邦邦、紧绷绷的束缚感。这样,她的脚后跟就能呼吸自由,疼痛也会远离👋。💌3、通过到医院🏥做超声波治疗,这种高科技方法能促进局部血液循环,加速组织修复,让妹妹的脚后跟重新焕发活力🍃。就像给脚🦶后跟加了个小马达,让它迅速恢复健康。💌4、疼痛实在难以忍受,所以有在医生👨‍⚕️的指导下使用一些消炎镇痛类药物💊来治疗。比如对乙酰氨基酚、布洛芬、塞来昔布等,它们能有效缓解炎症反应,减轻疼痛。不过要注意哦,用药期间要停止哺乳,确保宝宝👶的健康。💝此外,她去医院进行针灸了太溪穴、涌泉穴、足三里穴等,这些穴位被激活后,就像打开了身体内部的“开关”,让气血流通更顺畅,疼痛自然也得到了缓解。👉大家如果出现疼痛😣不适症状或者出现其他症状,都需要及时就医检查🩺,以免延误病情。记得,健康才是重要的哦🌷!

蕊蕊di妈咪 认证达人

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