脂肪肝怎么才能减掉

脂肪肝可以通过健康的生活方式，减少糖和脂肪的摄入，以及缓慢的减肥，使脂肪肝得到缓解。

1. 脂肪肝的处理来讲，其实如果是一些轻度脂肪肝，如果没有一些其他高危因素的话，其实大家不必太过于紧张，那么只要通过咱们的一些健康的生活方式的调整，都能够达到一个维持这个状态，或者说使脂肪肝得到缓解。
2. 对于一些中重度的合并，有转氨酶的异常的这些脂肪肝的，患者或者过于肥胖的患者，我们是要积极去干预的，在干预之前首先要了解它的原因，那么有的是因为生活方式，比如说长期的饮酒，长期的这种高脂饮食，高糖的饮食 还有是有肥胖，还有糖尿病的情况，这些都是导致脂肪肝发生的原因。
3. 针对病因再去做处理，可能咱们适用于所有人的，就是说你生活方式的调整，其实说起来容易也还是蛮难的，那就是说你可以减少糖脂肪的摄入，但不是说不吃，就是说减少摄入，另外一个适当的运动，缓慢的减肥缓慢的减轻体重。如果有糖尿病的话，一定要控制好血糖，这样是能够控制脂肪肝。