大腿拉伤了怎么办

第一、基础治疗：大腿肌肉休息、制动，持续休息1-2周，可以使大腿肌肉纤维快速自我修复。第二、冷敷：持续性冷敷治疗三天，能够使大腿肌肉损伤部位的肿胀和疼痛症状获得满意控制。第三、康复训练：在疼痛和肿胀缓解后病人应主动活动大腿肌肉，首先进行大腿肌肉的静力性收缩和舒张，预防局部瘢痕形成。疼痛症状进一步缓解，可以对抗阻力进行训练，恢复大腿肌肉的力量和强度。经过以上综合治疗，大腿肌肉拉伤很快会得到修复，病人平时应避免大腿肌肉损伤。