腿疼膝盖疼怎么办

膝盖是指膝关节，腿疼膝关节疼可能是局部受凉引起的，也不排除是局部外伤、剧烈运动、病原体感染、痛风性关节炎等原因引起的，建议根据引起原因进行针对性治疗。

1、局部受凉：若天气寒冷或腿部穿着单薄，容易导致腿部或膝关节受凉，引起疼痛。需要根据天气情况适当增添衣物，避免着凉，有助于缓解症状。

2、局部外伤：若腿部或膝关节受到暴力撞击或磕碰，可能会出现局部红肿、疼痛、淤血等症状，需要及时使用冰袋进行局部冷敷，48小时后可以使用热水袋进行局部热敷。

3、剧烈运动：若经常剧烈运动或长期进行重体力劳动，容易使局部关节磨损或肌肉劳损，可以对局部进行按摩，能够促进乳酸分解，从而减轻疼痛。

4、病原体感染：若膝关节处受到了病原体感染，可能会引发炎症，出现膝关节疼痛、肿胀、活动障碍等症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

5、痛风性关节炎：若机体代谢异常，体内的尿酸无法正常代谢，可能会沉积在膝关节处，出现痛风结石，破坏膝关节的正常功能，也可能会引起上述症状。若症状严重，需要及时到医院治疗。

在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。