腰疼的直不起腰来是腰椎关节出现了紊乱，腰椎肩盘突出症压迫了神经根，都需要卧床休息。
-
腰部疼痛比较剧烈，难以直腰，这是因为我们腰椎的小关节出现了紊乱，腰椎不稳定或者由于腰椎间盘突出症，压迫了神经根，水肿比较明显，从而使我们腰椎活动范围明显受限；
-
那么无论是软组织的炎症还是神经根受压，我们都应该卧床休息，这样可以减少腰椎的负荷，减轻炎症的反应，我们应该口服一些非甾体类的抗炎药物，通过这些药物的口服，我们可以减轻疼痛，减轻我们局部的炎症，我们要根据自身的体质来适当的选择药物；
-
那么我们也应该通过热敷理疗等方法，促进局部的血液循环，从而使炎症逐渐的消退，缓解肌肉的痉挛，改善我们腰椎的生理曲度；
-
那么，我们在疼痛非常严重的时候，如果持续不缓解，就应该到医院进行进一步的检查，排除其他的疾病，我们要注意这种疼痛有外伤，或者一些数量有没有明确的关系，要进行一定的观察。
