睡觉腿酸怎么办

睡觉腿酸需减少高强度活动，多休息、局部热敷、按摩推拿缓解，也可针灸、理疗、牵引治疗等。

• 夜晚睡觉腿部发酸，在日常生活中特别常见，基本上是白天劳累过度，或长时间的久站或进行高强度的体育运动，高强度的体育运动会导致肌肉缺氧。缺氧导致乳酸堆积，导致肌肉发酸或者发胀，
• 尤其是夜晚酸胀特别明显，出现这种情况建议近期减少高强度的体育活动多加休息，局部适当给予热敷、按摩，促进乳酸快速排出。缓解发酸的情况也可以局部推拿，
• 如果是腰椎疾病引起的腿酸，可以通过针灸、按摩、理疗，热敷、艾灸的方法进行治疗，也可以通过牵引的方法，治疗腰椎疾病。
• 有的患者由于神经炎引起腿部的酸胀感，也有的患者是由于关节炎引起，所以应该到正规的医院做详细的检查，明确病因针对性治疗。