u型枕头到底对颈椎好不好

u型枕头对颈椎来说，可以让颈椎保持直立的姿势，不会对周围的关节产生太大压力，但也不要使用太长的时间。

• u型枕当然对颈椎来说，它在旅行过程当中是一个比较好的办法，它比趴在桌子上睡觉，这种情况对颈椎的这种压力会小一些，趴在桌子上睡就对前面的椎间盘会产生很明显的压力增加，
• 对于u型枕来说，它实际上是让颈椎固定在直立姿势下，这样不会对颈椎周围的椎间盘和关节产生比较大的压力，但是u型枕如果用太长时间也会相应的增加，刚才所说的这些结构上的一些压应力，
• 所以即便是u型枕，也不太建议长时间的使用，使用一段时间我们还是应该注意，起来活动活动咱们的脖子，让颈椎处于这种活动的状态。