躺久了腰疼是怎么回事

躺久了腰疼临床常见原因是肌肉对活动不适应导致，还可能是床本身有问题所引起，过软过硬都可能导致其腰疼。

• 躺久了腰疼一般临床上这两种情况，第一种情况就是每天有正常户外活动的人，突然躺在床上不动弹会出现一些腰疼，这种腰疼是肌肉对突然不活动的不适应，会出现腰酸背痛。
• 如果恢复卧床恢复日常活动起来活动就好不是疾病，是正常人的一种反应，第二种情况就是床是不是有问题，对于过软的床或过硬的床都会引起腰部的不舒服，使肌肉睡觉的时候处于过度的张力状态。
• 尤其睡软床的时候肌肉在休息以后得不到松弛，肌肉没得到休息腰或肌肉就越躺越不舒服越酸疼，过硬因为是它会硌会压迫一些骨突也会引起一些反射性的腰部的一些肌肉痉挛。
• 所以软硬合适对于年轻人来讲硬床更好，还有一种就是躺着腰疼，应该注意腰椎其他的疾病，包括腰椎肿瘤、腰椎结核和腰间盘突出等这类的疾病应该排除。