李子的功效和作用

李子性偏温，味偏酸，主要有生津、解渴的作用，另外可以起到益气养阴的效果，长期吃李子还能够促进食物的消化。首先李子，在夏天口渴的时候，尤其是在特别热的时候，吃李子可以起到养阴生津的作用，尤其是对于平常爱口干、爱口渴、爱上火的人群，吃一个李子可以起到增加口中唾液的效果。第二，李子可以起到促进消化功能的作用，因为李子里面有很多的酸性的物质，酸性物质可以刺激胃液的分泌，促进消化道来对食物产生特殊的消化作用。所以李子在夏天，尤其是饮食不良、食欲不佳的时候，进食李子就有改善食欲的功效。