气血不足可用红枣、甘草以及人参、白术调理，具有补气补血的作用，需严格按照医生指导，不可盲目的使用。
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气血不足，也可以使用一些红枣、甘草以及人参、白术进行调理，这些中药材都具有补气补血的作用，我们可以使用这些中药材进行炖汤，或者是加入乌鸡或者是排骨，这样炖出来的汤又有营养又好喝，而且对人体有非常好的滋补和调理的作用，在使用这些中药材的时候，要特别严格的按照医生的指导，因为气血不足或者说气血两虚，它是有很多原因的每一个人他的情况都不一样。
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所以要请医生去进行面诊，把把脉看看舌苔等等，不要盲目的自行的滥用。另外，你可以同时的适当补充吃一些阿胶，但是购买的时候，一定要注意选择正规厂家的优质阿胶才能够充分的保证它的效果。
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如果你觉得自己气血不足的时候，首先去请你的医生看一看，到底是哪个脏器的气血不足再进行个性化的非常专业的饮食指导，配合一些药物来使用整体提升你的气血，改善气血不足都是有很大帮助的。
