早上不刷牙就吃东西好吗

通常情况下，早上不刷牙就吃东西是不好的，我们需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。

如果早上起床以后没有刷牙就吃东西，可能会使口腔内的食物残渣以及细菌，一并带入胃肠道内，在一定程度上增加感染幽门螺杆菌的概率。除此之外，还可能会刺激胃肠黏膜，诱发腹痛、腹胀等症状，影响到正常的工作和生活。

在日常生活中，还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，多吃新鲜的蔬果，补充身体所需的营养物质，养成规律的作息习惯，早睡早起，适当运动，增强自身抵抗力。