女人雌激素低怎么办

女人雌激素低通常可以通过以下方式来进行治疗：

1.饮食调理：在饮食方面，雌激素低的患者可以多食用豆制品，如大豆、豆浆、黑豆、黄豆等。这些豆制品富含大豆异黄酮，可以有效改善雌激素水平低下的状况。此外，也可以适当食用蜂蜜、蜂王浆或雪蛤蜊等食物来进行调理。

2.药物治疗：如果雌激素水平较低且无法通过饮食调节改善，通常可以在医生的指导下使用药物治疗。临床上常用于补充雌激素的药物主要包括替勃龙、尼尔雌醇、雌二醇、雌激素塞剂等。但需要注意，用药应在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。

此外，女人雌激素低时还应注意以下事项：平时不要吸烟或饮酒，避免过度的精神压力，保持心情愉快。同时，适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳或瑜伽等，以提高自身的抵抗力。另外，要注意多休息，避免长期熬夜和过度劳累，以维持身体健康。