雌激素过低可能会影响女性的生理健康和生活质量，改善这一状况的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，可以通过健康饮食来调节雌激素水平。建议增加富含植物雌激素的食物，如大豆、亚麻籽和黑枸杞等，这些食物有助于平衡体内的激素水平。同时，保持规律的作息时间，减少压力，也有助于激素的正常分泌。
2.物理治疗：适当的运动可以帮助调节内分泌，例如瑜伽、太极等温和的运动形式，可以促进血液循环，改善激素平衡。此外，针灸和按摩也可能对调节激素水平有一定的帮助。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用药物来调节雌激素水平。常用的药物包括雌激素替代疗法药物如结合雌激素、雌二醇和雌三醇等。这些药物可以帮助补充体内缺乏的雌激素，但需注意，长期或不当使用可能会带来副作用，因此必须在医生的指导下使用。
对于雌激素过低的情况，建议首先尝试生活调理和物理治疗，必要时在医生指导下考虑药物治疗。同时，定期体检，监测激素水平变化，以便及时调整治疗方案。