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蜂蜜早上喝好还是晚上喝好

发布时间: 2022-02-15 16:50:41  54116次播放

孔维萍主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 蜂蜜早上喝可以润肠通便，预防便秘；蜂蜜晚上喝可以美容养颜，根据自己的需求选择服用时间。
  • 蜂蜜我们一般情况下其实早晚喝都可以，一般建议睡前喝，和早上喝的效果其实不太一样，比如说我们睡前喝的话，对于美容养颜效果可能更加的显著，因为可以补充很多微量元素，晚上是我们休息的时候身体的吸收更加的充分，所以说对美容养颜的效果可能比较好。
  • 另外早上喝的话其实能够润肠通便，一般来说我们早上喝完了蜂蜜消化吸收了，可能到午后大家就可能会有排便这样的感觉。所以说如果需要润肠通便的时候，我们应该放到早上喝；那么美容养颜的话最好是放在晚上喝，服用的时间不一样，作用也不太相同。
  • 再有就是蜂蜜可以提高我们人体的免疫力，增强我们的抗病能力，所以说大家平时可以多喝一些蜂蜜，来进行保健，早晚都可以，根据我们的需求来选择一下时间。
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