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怎么把膝盖寒气拔出来

发布时间: 2022-03-18 09:28:57

孔维萍主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 把膝盖寒气拔出来的方法：1.中医外治如艾灸、拔罐、刮痧；2.加强体育锻炼，促进血液循环。
  • 体内的寒湿可以停留在我们身体的一些关节的部位，比如说我们的膝盖就是容易停留寒湿的部位。因为我们的膝盖，一方面是在下肢，有的时候下肢我们会穿衣服可能比上面要少一些，比如说经常穿裙子。
  • 另外我们经常的坐着，膝盖可能气血的运行就没有那么的好，因此的话寒湿的邪气就容易停留在这个部位。
  • 那么怎么把膝盖的寒湿给它拔出来？其实我们可以通过一些中医的外治法，比如说通过艾灸、拔罐、刮痧来祛除局部的膝盖的寒气。
  • 另外大家在生活当中可以注意，通过适当的增加一些体育锻炼，以身体微微出汗为适宜，但是不要进行过度的锻炼，在外面锻炼的时候一定要注意防寒保暖的工作，以免寒气的入侵。
  • 平时我们经过体育锻炼以后，可以促进血液循环，这样的话也可以有利于膝盖寒湿的邪气排出来。老年人随着年龄的增长，膝盖可能寒湿的邪气更重，我们也可以配合一些补钙、针灸的方法。
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