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早上喝蜂蜜水好还是晚上喝蜂蜜水好

发布时间: 2022-03-18 09:33:51

孔维萍主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 早上喝蜂蜜水可以润肠通便，晚上喝蜂蜜水可以美容养颜、补充营养，需要根据自身需要来选择。
  • 蜂蜜是我们的一味药食同源的食物，它可以补益我们的气血，对人体的健康十分有利，它的营养成分也十分丰富，含有非常多的微量元素，蜂蜜还有润肠通便的这样的作用。
  • 一般来说如果我们要补充营养的话，比如说补充微量元素，起到美容养颜这样的作用，我们建议晚上睡觉前喝。如果是需要润肠通便这样的作用的话，我们是建议早上吃早饭的时候喝。
  • 蜂蜜总得来说，它的营养成分是非常高的，我们还是建议大家，平常可以多喝一些蜂蜜水来进行保健，可以根据自身的需要来选择服用的时间，可以早上喝起到通便的作用，晚上喝美容养颜和补充营养的价值是更高的，大家可以根据自身的需要来选择。
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