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肠胃不好吃什么食物好

发布时间: 2022-03-18 11:09:07

孔维萍主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 肠胃不好建议吃一些健脾暖胃、好消化食物，如山药、大枣，不要吃过酸过辣、过咸及寒凉食物。
  • 我们中医认为脾胃共同处于中焦，它的经络是相为络属，有表里的关系，脾主运化，胃主腐熟，脾主升清，胃主沉降，脾胃不好我们应该吃什么食物来能够保养呢？
  • 首先来说，我们脾胃不好反映在胃肠功能的失常上，经常出现腹胀、腹痛，甚至于腹泻、大便的糖稀，还会甚至于会出现浮肿，或者是出血这样的病情。这样的情况下，我们应该多吃一些能够有利于脾胃保健的食物，好消化的食物，比如说我们可以吃山药，可以吃一些大枣。
  • 另外我们也可以吃一些中药来调理。尽量不要吃过酸、过辣、过咸这样的食物，以及寒凉的食物，比如说像冰箱里取出来的食物，我们一定要温热了以后再去吃，还有一些寒性的水果和蔬菜，比如说像西瓜、冬瓜，这些我们要尽量少吃。
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